久々にジム再開

最終更新日時:2023-09-09 23:30

初版公開日時:2023-09-09 23:30

6月に北海道へ戻ったときのハイキングで右足をねんざしてしばらく痛い感じが続いて、違和感がなくなるまで8月上旬までかかりました。そのため8月はジムは一時休会の届け出をしていました。9月からジム復帰するわけなのですが、今日ようやく復帰しました。筋トレマシーンの重さは1ランク減（-7Kg）、ランニングは軽めの3Kmでなんとかこなしましたが、ランニングは膝が硬くていまいちでした。これはかかさず通ってリハビリしないといけなさそうです。